קישור להרצאה קצרה, חביבה ומשעשעת #גוף נפש #מרתון #הרצאות והשתלמויות

הכל ענין של נקודת מבט מכירים את זה שאנחנו יודעים משהו, ממש מבינים אותו לגבי עצמינו אבל פשוט לא מצליחים להסביר אותו לסביבה? בדרך כלל כשזה...

שריר הסטרס פציעה, קרע בסוליאוס (השריר שמאחורי התאומים, בשוק), 3 ימים ללא ריצה כלל, יום אחד אופניים בחדר כושר. יום חמישי, חזרה לריצה קלה....

הקשבה לגוף השבוע אני וגופי שוחחנו רבות, הוא בשפתו ואני בשפתי. שבוע מאוד מנטלי עבורי, דיאלוגים אינסופיים ביני לבין הגוף, שאלות של אני...

זו לא פעם ראשונה שאני מסיימת מרתון ולא עומדת ביעד שהצבתי לעצמי אך זו פעם ראשונה שאני חשה אכזבה אמיתית. המוטו שלי אומר שאם במרוץ נתתי את...

‏09/01/2015 העובדה שממרוץ עמק המעיינות הצלחתי לעמוד כמעט בכל אימון ואימון, להגביר מהירויות, לעמוד בקצב המרתון שתכננתי, לא הספיקה כדי...

‏02/10/2013 עמדתי נרגשת, לחלוחית בעיניי. גודל הארוע, רמת הלחץ לעמידה ביעד, אך יותר מכל, הדמעות, הידיעה, החוויה, שאני עומדת בברלין כיהודיה...

11/01/2013 אוגוסט, חם, לח ומגעיל, אני כבר עם נפח לא מבוטל של קילומטרים שבועיים, מחכה להתחיל קצת להעלות נפחים בשבת. אמורה לרוץ 25 ק"מ...

07/01/2011 המרוץ לעצמאות התוכנית, המחויבות לתוכנית, העמידה בתוכנית האימון והידיעה שזו הדרך שלי להגיע למטרה. מה לזה ולעצמאות? לא אפרט את...

עכשיו אני בטוחה התאהבתי בריצה, האהבה חזקה ויציבה ושוררת בינינו זוגיות בריאה. כנראה שחיי בנויים משילוב של זוגיות, אהבה והדרגתיות. כל מה...